どうもこんばんは。
最近調子がイマイチな皆さん。
調子に乗ってガツガツ動いていませんか？（私だけか）
朝起きると、腕からがくがくしててなんかダルーな感じが続いております。
やべぇ…
しかーも！左脚痛ぇ….太腿痺れてるし….ヤバス！
とりあえず、震え止め（ジアゼパム飲んでる）が手放せません。
まー脱力はしてないし？
感覚麻痺は治ったし？
大丈夫やろ！
と思っておるのですが。
うーんとねー、原因は多分ねー
ちょろちょろしすぎ＆睡眠不足
こんな時間まで起きてるし
先月末、GW前半で北陸に行ってきたんすよ。
車で。片道6時間。寄り道したから9時間くらい。
しかも一泊二日。
帰ってきて翌日から仕事で、その翌日は踊りに行って、
（ダンス習ってるの♡ちょうヘタクソだよ♡）
先週末は四国に行ってきたんすよ。
これまた車で。片道10時間くらい。行きはほぼ寝ずに。
一泊三日的な。
んで、帰ってきて翌日普通に仕事っつー、ね。
さらに毎日だいたい寝るのが2時近くor2時過ぎで、確実に睡眠不足。
ヤヴァイよねー
そりゃー担当医のせんせーにも怒られるわなー。
CIDPの人じゃなくても疲れ取れんっつーねん。
ただでさえ疲労回復おっせーくせに、結構な内容の予定を詰め込んだ挙句、
しっかり寝ないっていう。
調子がいい、というか何も症状が出てないと忘れちゃうんだよねー。
もうパワーゲージ100%の状態ではないということを。
すーぐ忘れちゃう。薬も飲み忘れる。
元々、エネルギー過多だと言われていたタイプなので、
やりたい！行きたい！とか思ったらすぐ行動しちゃって
やらないと気が済まないタチなんですよねー….。
突っ走る傾向にある。
ダメですよ。CIDPのみなさん。
しっかり寝て身体休めないと。
睡眠をしっかり取らないと、集中力を保つことができずに、
結果的に生産性が下がるとホリエモンさんもおっしゃっておりましたし？
まだイケる！と思っても、腹八分目にしとかないと。
（自分に言い聞かせてる）
季節の変わり目でみんなみんな体調崩しやすいし、
ただでさえ繊細なCIDPな皆さん。
睡眠はたっぷり取って、ダルい気がするな…と思ったら
無理せず素直にすぐに休息をとりましょう。
調子がいいからといってガンガン予定をぶっこむのは控えましょうね。
（お前がな！）
しばらくはおとなしく暮らす予定です….
そしてその日のうちに就寝目指す。
て、ただいまの時刻0:51
明日から本気出す！
